Bluthochdruck ist die Einzelerkrankung, die am häufigsten zum Tod führt. In diesem Impuls-Vortrag werden Ursachen, die korrekte Blutdruckmessung sowie negative und positive Einflussfaktoren erläutert.

Der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) ist ein Milliarden-Markt. Von den tausenden NEM wirken nur sehr wenige, einige können sogar gesundheitlichen Schaden anrichten. Was ist seriös, was ist "Humbug", und brauche ich so etwas überhaupt?

Es werden verschiedene Arten von Rückenkräftigungsübungen vorgestellt. msc hat ein Ranking nach objektiven trainingswissenschaftlichen und biomechanischen Kriterien erstellt.

In kaum einem Segment werden soviel Unwahrheiten, Ideologien und betrügerisches Marketing beobachtet, wie bei dem Wunsch Gewicht und Fett zu verlieren. msc zeigt ihnen konstruktiv-kritisch effektive Wege auf.

Die Gesäßmuskulatur muss oftmals herhalten für kosmetische Attribute. Aber das eine starke und leistungsfähige Gesäßmuskulatur auch Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen kann, wissen die wenigsten. msc zeigt ihnen selbstverständlich  die besten Gesäßübungen.

Es werden verschiedene Arten von Bauchkräftigungsübungen vorgestellt. msc hat ein Ranking nach objektiven trainingswissenschaftlichen und biomechanischen Kriterien erstellt.

Die Auswirkungen von Dauer-Stress auf die Gesundheit zeigt sich zunehmend auch in den Arbeitsunfähigkeits-Statistiken, in denen stress-bedingte Erkrankungen mittlerweile an dritter Stelle stehen.

Schlafen ist das wichtigste Regenerationstool des Menschen. Nichts ist wirksamer zur psychischen und physischen Erholung. Es werden typische "Schlaf-Killer" und "Schlaf-Optimierer", die unter dem Begriff "Schlaf-Hygiene" zusammengefasst werden, vorgestellt.

Was bedeutet eigentlich "Functional Training"? Welche Trainingsübungen sind "functional" und welche eher weniger bis gar nicht?  Es wird ein Überblick von Trainingsübungen unter funktionellen Gesichtspunkten gegeben.