Ein präventives Lauftraining für 20 bis 50-jährige Laufeinsteiger, die unter kompetenter Anleitung in der Gruppe ihren "inneren Schweinehund"
überwinden möchten.
Neben den Praxis-Ausdauertrainingseinheiten ist die Vermittlung von sport- und ernährungsmedizinischen sowie trainingswissenschaftlichen Zusammenhängen ein wichtiger
Bestandteil dieses Kurses.